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Garmin Forerunner 245

Smartwatch GPS per la corsa con funzioni di allenamento avanzate

  • Analizza il tuo stato di forma fisica grazie alla funzione Training Status: deciderai se è il caso di aggiungere un'altra sessione questa settimana oppure prenderti un giorno di riposo
  • Scarica gratuitamente i piani di allenamento di Garmin Coach oppure crea i tuoi training personalizzati sulla nostra community Garmin Connect
  • Connetti una fascia cardio compatibile e riceverai le dinamiche di corsa avanzate1, come il bilanciamento piede dx/sx, il tempo di contatto con il suolo, la lunghezza del passo, il rapporto verticale e molto altro
  • Sfrutta le nuovissime funzioni di sicurezza e rilevamento2 degli incidenti2, e condividi la tua posizione con i contatti personali in situazioni di emergenza
  • Personalizza il tuo orologio con i quadranti gratuiti e tante app dal nostro Store Connect IQ™
  • Durata della batteria: fino a 7 giorni in modalità smartwatch; 24 ore in modalità GPS

At a Glance

Tu corri. Forerunner 245 pensa al resto. Questo smartwatch GPS tiene traccia delle statistiche dei tuoi allenamenti, analizza le tue prestazioni e la qualità della corsa. Tutto ciò che ti occorre per concentrarti sul mettere un piede davanti all'altro.

Analisi avanzate delle prestazioni

Quanto ti devi allenare? Forerunner 245 offre informazioni personalizzate su allenamento e recupero per avere una visione aggiornata sul carico del tuo programma, aiutandoti nella preparazione della prossima gara. Tiene traccia del tuo VO2 max e tiene conto di quanto la temperatura e la quota influiscano sulle tue prestazioni. Più alto è il tuo VO2 max, migliori saranno le tue prestazioni, che è esattamente ciò che viene mostrato dalla metrica Performance Condition . Un'altra funzione è il Training Status che valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento sia efficace, troppo leggero o troppo intenso. Se vuoi scoprire come gli allenamenti influiscano sullo sviluppo della resistenza, della velocità e della potenza avrai il feedback che cerchi con Training Effect attività aerobica e attività anaerobica Inoltre, a completamento del tuo allenamento, il riposo è fondamentale: il tempo di recupero che indica il tuo Forerunner 245 ti aiuta a massimizzare il beneficio dei tuoi sforzi prevedendo quando sarai pronto per la tua prossima sfida. Puoi anche visualizzare il tuo Training Load complessivo, che misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per la tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti.

Advanced Performance Analytics

Più modi per allenarsi

Allenati in modo più intelligente con gli strumenti messi a disposizione dalla nostra community Garmin Connect . Crea i tuoi allenamenti personalizzati o scaricane alcuni gratuitamente per sincronizzarli direttamente sul tuo orologio. In alternativa, sei hai in mente un obiettivo specifico per la tua prossima 5K, dai un'occhiata a Garmin Coach. offre le indicazioni dei coach esperti e piani di allenamento gratuiti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi per tagliare la linea del traguardo. Aggiungi al tuo piano di allenamento anche altri sport, Forerunner 245 fornisce anche profili attività per ciclismo, nuoto in piscina, canottaggio indoor e persino per l'uso dell'ellittica e dello step.

More Ways to Work Out

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Analizza la qualità della tua corsa

Lo smartwatch GPS Forerunner 245 offre tutti gli strumenti necessari a migliorare la qualità della tua corsa e prepararti al meglio per il giorno della gara. Misura le metriche di corsa essenziali come cadenza, lunghezza passo, tempo di contatto con il suolo e bilanciamento, oscillazione verticale e rapporto verticaleForerunner 245 rileva queste metriche con l'aggiunta di una fascia cardio compatibile o del Running Dynamics Pod, che si aggancia direttamente all'elastico dei calzoncini.

Analyze Your Running Form

Altre personalizzazioni

Dai un'occhiata al nostro Store Connect IQ , dove potrai aggiungere personalità al Forerunner 245 scaricando app, widget, quadranti in pochi semplici passi e gratuitamente. Nuove app vengono aggiunte ogni giorno per conoscere gli orari di Uber , metterti alla prova con l'app Strava Relative Effort e persino utilizzare l'app AccuWeather MinuteCast per scoprire quando inizierà a piovere.

Rimani connesso durante la corsa

Forerunner 245 ti consente di correre senza rinunciare a funzioni smart importanti. Una volta associato allo smartphone compatibile, potrai ricevere messaggi di testo e visualizzare gli aggiornamenti dei social media, le e-mail e molto altro direttamente dal polso. Le nuove funzioni di sicurezza e rilevamento semplificheranno la condivisione della tua posizione manualmente o automaticamente con i contatti scelti nel caso avessi bisogno di assistenza.

Stay Connected on the Run

Condividi e gareggia

La sincronizzazione delle attività su Garmin Connect non serve solamente a memorizzare i dati. Garmin Connect è una community online sempre attiva a cui è possibile connettersi in qualsiasi momento e gareggiare partecipando a sfide, incoraggiare gli amici e persino condividere i propri risultati tramite i social media. Garmin Connect è gratuita e disponibile sul Web o sullo smartphone tramite l'app Garmin Connect Mobile.

Monitoraggio avanzato dello stato di salute e del sonno

Lo smartwatch Forerunner 245 è uno strumento fondamentale per tenere traccia del tuo benessere generale e delle ore di sonno3 accumulate durante la notte. Questi sono dati fondamentali da utilizzare per ottimizzare il tuo allenamento. Grazie al sensore Pulse Ox4 al polso, fornisce una stima della saturazione di ossigeno nel sangue, che ti aiuta a valutare il modo in cui il corpo assorba l'ossigeno, specialmente mentre dormi. E per aiutarti a ottimizzare l'energia del corpo, il monitoraggio dell'energia Body Battery™ utilizza i dati raccolti per misurare le tue riserve di energia in ogni momento, affinché tu possa pianificare la tua giornata per ottimizzare i tempi dedicati all'attività e al riposo.

Caratteristiche

Generale

Materiale della lente Corning® Gorilla® glass 3
Materiale della ghiera Polimero rinforzato in fibra
Quick Release Bands Sì (20 mm, standard del settore)
Materiale del cinturino Silicone
Dimensioni della cassa, LxLxA 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm); è adatto ai polsi con circonferenza compresa tra 127 e 204 mm
Dimensioni schermo, LxA 1,2" (30,4 mm) di diametro
Risoluzione schermo, LxA 240 x 240 pixel
Tipo di schermo Anti-riflesso, MIP (Memory-In-Pixel) transflettivo
Peso 38,5 g
Durata della batteria Modalità smartwatch: fino a 7 giorni; Modalità GPS: fino a 24 ore
Classificazione di impermeabilità Swim, 5 ATM
Schermo a colori
Memoria/cronologia 200 ore di dati sulle attività

Funzioni orologio

Ora/data
Sincronizzazione dell'ora tramite GPS
Ora legale automatica
Sveglia
Timer
Cronometro
Orari di alba/tramonto

Sensori

GPS
GLONASS
Galileo
Tecnologia cardio da polso Garmin Elevate
Bussola
Accelerometro
Acclimatazione del pulsossimetro

Funzioni Smart giornaliere

Connettività Bluetooth®, ANT+®
Connect IQ (quadranti dell'orologio, campi dati, widget e app scaricabili)
Smart Notification
Risposta automatica con messaggi preimpostati (solo Android)
Calendario
Meteo
Controllo della musica su smartphone
Trova il mio telefono
Funzione Trova l'orologio
Telecomando VIRB™
Compatibilità dello smartphone iPhone® e Android
Compatibile con Garmin Connect Mobile

Funzioni di sicurezza e rilevamento

Rilevamenti incidenti durante alcune attività Sì (smartphone necessario)
Assistenza Sì (smartphone necessario)
LiveTrack
Condivisione evento in tempo reale solo Android™

Funzioni di rilevamento delle attività

Contapassi
Barra di movimento (compare sul dispositivo dopo un periodo di inattività; camminare per un paio di minuti per reimpostarla)
Obiettivo automatico (memorizza il livello di attività e assegna un obiettivo di passi giornaliero)
Monitoraggio del sonno (monitora il sonno totale e i periodi di movimento e di sonno ristoratore)
Calorie bruciate
Distanza percorsa
Minuti di intensità
TrueUp
Move IQ
Età di fitness Sì (in app)
Monitoraggio dell'energia Body Battery™
Tracciamento dello stress giornaliero

Attrezzatura fitness/Palestra

Profili attività palestra disponibili Allenamento della forza funzionale, Allenamento cardio, Allenamento con ellittica, Stair Stepping, Indoor Rowing e Yoga
Allenamenti cardio
Allenamenti della forza funzionale
Conteggio automatico delle ripetute

Funzioni di allenamento, pianificazione e analisi

Velocità GPS e distanza
Pagine dati personalizzabili
Profili attività personalizzabili
Auto Pause®
Interval training
Allenamenti avanzati
Piani di allenamento scaricabili
Auto Lap®
Lap manuale
Avvisi Lap configurabili
VO2 max
Training Status (consente di verificare l'efficacia dell'allenamento tramite il rilevamento dei dati dell'allenamento, come il VO2 max e la soglia anaerobica e di confrontarli con i dati recenti)
Training Load (combina la frequenza cardiaca e il VO2 max per calcolare l'intensità in un periodo di 28 giorni e consente di verificare di essere nel range ottimale per raggiungere l'obiettivo)
Training Effect (aerobico)
Training Effect (anaerobico)
Avvisi personalizzabili
Avvisi audio
Ora di fine
Virtual Partner
Virtual Racer™
Istruzioni sul percorso
Pulsante touch e/o blocco pulsanti
Scorrimento automatico
Cronologia delle attività sull'orologio
Physio TrueUp

Funzioni della frequenza cardiaca

Zone di intensità
Avvisi FC
Calorie FC
% FC max
% FCR
Tempo di recupero
FC max automatica
HR Broadcast (trasmette i dati FC ai dispositivi associati tramite ANT+)

Funzioni di corsa

Profili di corsa disponibili Corsa, tapis roulant, corsa al chiuso, trail running
Distanza, tempo e passo basati sul GPS
Dinamiche di corsa sì (con accessorio compatibile)
Oscillazione e rapporto verticale (il grado di "rimbalzo" nei movimenti della corsa e il rapporto di vantaggio per la lunghezza del passo) sì (con accessorio compatibile)
Tempo di contatto con il suolo e bilanciamento (mostra per quanto tempo, durante i movimenti della corsa, il piede resta a terra e non in aria e consente di controllare la simmetria della corsa) sì (con accessorio compatibile)
Lunghezza del passo (in tempo reale) sì (con accessorio compatibile)
Cadenza (fornisce il numero di passi in tempo reale al minuto)
Performance condition (dopo una corsa di 6-20 minuti, il dispositivo confronta la condizione in tempo reale con i livelli di forma fisica medi)
Allenamenti di corsa
Previsioni gara
Supporto dei sensori di velocità e cadenza (con sensore)

Funzioni per le attività outdoor

Navigazione da punto a punto
Sentiero segnato in tempo reale
Indietro all'inizio
TracBack®
UltraTrac mode
Distanza a destinazione
Coordinate GPS

Funzioni di ciclismo

Profili bici disponibili Bici, Bici indoor
Percorsi (consente di competere con attività precedenti)
Gara contro un'attività
Allarme tempo/distanza (si attiva un allarme quando viene raggiunto l'obiettivo)
Compatibile con Varia Vision™ (schermo montato sulla testa)
Compatibile con il radar Varia™ (radar rivolto verso la parte posteriore)
Compatibile con le luci Varia™
Cadenza (fornisce il numero di passi in tempo reale al minuto)

Funzioni di nuoto

Profili nuoto disponibili Nuoto in piscina
Metriche per il nuoto in piscina (vasche, distanza, passo, numero/frequenza delle bracciate, calorie)
Rilevamento del tipo di bracciata (stile libero, dorso, delfino, farfalla)
Efficienza nuoto (SWOLF)
Registrazione degli esercizi
Allenamenti di nuoto

Connectivity

Compatibilità dello smartphone iPhone® e Android

Prezzo di listino: 300,00 €

Prezzo scontato: 299,99 €

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